LE DIETE NON FUNZIONANO – in più, ti lasciano demoralizzato quando riprendi ‘normali’ abitudini e i chili tornano più rapidamente che mai. Spesso, rendiamo le cose più difficili con diete alla moda che ci rendono irritabili e ci fanno morire di fame. Le scelte malsane e il mangiare emotivo aggravano il problema. Quello che serve è un cambiamento di stile di vita sano.
EVENTO GRATUITO
Data: domenica 6 ottobre 2019
Relatore: Dott.ssa Susan Tomassini
Orari: ore 14.30- 17.00
Location: Novotel Milano Ca Granda(Viale Suzzani 13 Milano – Metro Lilla Ca’ Granda)
I Superfood – Cosa sono?
I superfood sono alimenti ricchi di vitamine, minerali e fitonutrienti, ma hanno un contenuto calorico inferiore a quello dei cibi normali. Non contengono sostanze chimiche o zuccheri artificiali e sono completamente puri e naturali. I superfood nutrono il corpo ad un livello profondo e il loro consumo può ridurre il rischio di malattie croniche e prolungare la vita.
- Quale sono gli alimenti ricchi di nutrienti considerati particolarmente benefici per la salute e il benessere?
- Perché è importante consumare alimenti privi di sostanze chimiche artificiali e completamente puri e naturali.
- Come consumarli regolarmente per ridurre il rischio di malattie croniche, prolungare la vita e mantenersi in forma.
- Dimostrazioni di alcune ricette a base di “Super Food” – per esempio: bacche, noci, semi, quinoa, cacao, tè verde, canapa, maca, spirulina, chlorella e matcha etc…
Posti limitati, Prenotazione Obbligatoria
Relatori dell’evento
Susan Tomassini
Nutrizionista
Laureata (BSc) in scienza della nutrizione presso il BCNH (UK College of Nutrition and Health) di Londra. La sua passione per questa scienza nasce dal desiderio di capire in che modo quello che mangiamo influenza la nostra salute fisica e mentale e dalla consapevolezza di come le nostre scelte alimentari modificano positivamente o più spesso negativamente l’ambiente in cui viviamo.
Susan è la fondatrice di FOODWISE (www.foodwise.life), un sito interattivo che offre diagnosi personalizzate, informazioni scientifiche e consigli dietetici per acquisire abitudini alimentari benefiche per il corpo e lo spirito. La filosofia alla base del sito è di rendere tutti più consapevoli, informati e capaci di vivere una vita in armonia con sé stessi e con il mondo.
Susan ha anche fondato THE CLEVER KITCHEN (www.theclever.kitchen) un’attività didattica e culturale che attraverso seminari ed incontri su temi specifici insegna come e perché cucinare in modo sano e buono ricette vegane, senza glutine, proteine animali e zucchero raffinato.
Si ringrazia:
Le iscrizioni inviate online con il bottone ISCRIVITI di ogni persona che vuole partecipare sono INDIVIDUALI, vi chiediamo gentilmente di ripetere la registrazione per ogni singolo partecipante.
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Indirizzo: Viale Giovanni Suzzani, 13, 20162 Milano MI